Sau khi đọc những câu nói tạo nghị lực này bạn sẽ thấy có cảm giác khác trong suy nghĩ của bạn ví dụ như:
“Bây giờ tôi có thể CÂN cả thế giới” hoặc Tôi có thể kiếm triệu đô trong 1 năm…
Được rồi để Thiết Tiến giải thích tại sao lại như thế nhưng có đều bạn có thể kiếm triệu đô hay không phục thuộc vào việc bạn làm được gì, đẩy được giá trị gì vào thị trường tương xứng 1 triệu đô bạn sẽ nhận triệu đô.
Khi bạn hiểu được cơ chế này hãy dùng nó để đạt thành tựu của bạn!
Bạn đã bao giờ rơi vào trường hợp sau khi học xong một bài học hoặc một bài kỹ thuật nào đó, bạn rất có động lực, hào hứng tập luyện và muốn đạt được kỹ năng đó chưa?
Nhưng chỉ sau một thời gian ngắn, vài ngày hoặc vài tuần với ai đó, vài tháng sau, bạn sẽ cảm thấy chán nản và không muốn theo đuổi nữa.
Trong bất kỳ mục tiêu nào và hầu hết cuộc đời, chúng ta đều gặp phải ít nhất một tình huống như vậy.
Bạn có biết chính xác những gì đang diễn ra trong quá trình đó không?
Câu Nói Tạo Nghị Lực có cơ chế hoạt động như thế nào?
Hãy để Thiết Tiến tiết lộ cho bạn một điều kỳ diệu của cơ thể, đó là chức năng vừa giúp ích cho chúng ta, nhưng cũng là chức năng khiến chúng ta mất khả năng học hỏi và tiếp thu các bộ kỹ năng mới; chúng ta cần biết cách kiểm soát nó.
Cơ chế đó chính là cơ chế bảo toàn năng lượng của cơ thể hay nói cách khác cơ thể bạn sẽ luôn đặt cơ thể ở trạng thái nghỉ ngơi để giảm thiểu quá trình chúng ta sử dụng năng lượng.
Đây là cơ chế giúp cơ thể đảm bảo việc dự trữ các chất dinh dưỡng trong gan và tích trữ năng lượng để sử dụng khi cần thiết, tuy nhiên quá trình này diễn ra quá thường xuyên và đôi khi chúng khiến chúng ta mệt mỏi khi hành động.
Và một điều quan trọng nữa là bộ nhớ của chúng ta hoạt động giống như chức năng của một chiếc máy tính.
Giả sử bạn là một người yêu thích công nghệ và hiểu biết nhiều về máy tính. Trong trường hợp đó, bạn sẽ hiểu rằng RAM máy tính là bộ nhớ tạm thời sau khi máy tính được bật và các chương trình video chạy tại thời điểm đó. Máy tính đang hoạt động sau khi chúng ta tắt máy tính; tất cả lưu trữ trên RAM máy tính sẽ bị xóa.
Cơ chế này cũng hoạt động gần giống như động lực của chúng ta; sau buổi đào tạo chuyên gia, tất cả kiến thức tạm thời được lưu trữ trong bộ nhớ tạm thời. Bạn hoàn toàn có động lực để thực hiện những công việc mình cần làm những công việc được giao liên tục hàng ngày.
Tuy nhiên, chỉ sau một vài ngày, tức là sau một vài giai đoạn ngủ nướng, điều này sẽ mất dần nếu bạn không thường xuyên nhắc nhở và bật chúng trong trí nhớ của mình.
Ngoài ra, các yếu tố môi trường khác từ các sự kiện liên quan hoặc những thứ thu hút sự chú ý của bạn trên các nền tảng mã mạng xã hội Internet đều là những thứ khác khiến bạn mất tập trung và quên đi nhiệm vụ của mình, nhiệm vụ bạn cần hoàn thành trước một vài tuần.
Rồi một ngày nắng đẹp, một ngày mưa thuận gió hòa, một ngày bạn cảm thấy buồn một chút bạn sẽ bỏ cuộc, đó là lúc bạn mất đi động lực.
Một trong những cách để duy trì động lực là lặp lại những câu nói tạo động lực của những người thành công đã được chứng minh trên khắp thế giới.
Điều này kích thích nhớ lại những thứ mà chúng ta đã bật trong thời gian trước đó và cho phép chúng ta hành động.
Khi bạn hiểu cơ chế này, bạn có thể hoàn toàn tự chủ động. Bạn hoàn toàn có thể tự mình thắp lên ngọn lửa của mình và không cần ai khác hay ai đó kéo bạn lên. Bạn hoàn toàn có thể nâng cao tâm trạng và luyện tập từ đó đạt được thành tựu như ý.
Vì vậy, trong bài viết này, Thiết Tiến đã dành nhiều thời gian để tập hợp lại những câu nói, sự thật hay câu nói truyền cảm hứng, động lực của các vận động viên thể hình hoặc cách diễn đạt của các triết gia; một số cụm từ có thể được gặp lại nhưng gặp lại là một trong những bí mật của quá trình.
Giả sử bạn lặp lại quá trình ghi nhớ, hay nói cách khác. Trong trường hợp đó, bạn tạo ra nhiều dòng thông tin lặp lại những gì bạn cần cải thiện mỗi ngày, nghĩa là bạn sẽ tăng động lực mỗi ngày, hoàn thành kế hoạch mỗi ngày và đạt được thành tích mỗi ngày.
“Lặp đi lặp lại là mẹ đẻ của việc thành thạo mọi kỹ năng” – Jim Rohn.
Mời các bạn cùng nhắc lại những câu nói truyền cảm hứng của những vĩ nhân, những con người đã đạt được những thành tựu đáng nể trên thế giới và lặp lại vào mỗi buổi sáng khi thức dậy; nó sẽ là một nguồn cảm hứng. Thông tin này giúp kích thích bạn hành động và bạn sẽ đạt được kết quả.
Câu nói giúp tạo động lực hay hôm nay:
¨ Người duy nhất mà bạn định trở thành là người mà bạn quyết định trở thành.¨ – Ralph Waldo Emerson.
“Một khi bạn học cách bỏ thuốc lá, nó sẽ trở thành một thói quen.” – Vince Lombardi Jr.
¨ Một năm kể từ bây giờ, bạn có thể ước mình đã bắt đầu ngày hôm nay.¨ – Karen Lamb.
¨ Sự mềm yếu ngày càng tăng của chúng ta, tình trạng thiếu thể lực ngày càng tăng của chúng ta, là mối đe dọa đối với an ninh của chúng ta.¨— John F. Kennedy.
¨Đừng từ bỏ ước mơ của bạn, nếu không ước mơ của bạn sẽ từ bỏ bạn.¨ – John Wooden.
“Ba hoặc bốn rep cuối cùng là thứ khiến cơ bắp phát triển. Khu vực đau đớn này phân chia một nhà vô địch với một người không phải là một nhà vô địch. ”- Arnold Schwarzenegger.
¨ Hầu hết mọi người thất bại, không phải vì thiếu khát khao, mà vì thiếu cam kết.¨ – Vince Lombardi.
“Thành công thường đến với những người quá bận rộn để tìm kiếm nó”. -Henry David Thoreau.
¨ Tập thể dục là lao động không mệt mỏi.¨ – Samuel Johnson.
¨Một số người muốn nó xảy ra, một số ước nó sẽ xảy ra, những người khác biến nó thành hiện thực.¨ – Michael Jordan.
¨ Lần đầu tiên tôi thấy một vận động viên chạy bộ mỉm cười, tôi sẽ cân nhắc điều đó.¨- Joan Rivers.
“Tất cả tiến trình đều diễn ra bên ngoài vùng an toàn.” – Michal Joan Bobak.
nhìn vào gương. Đó là sự cạnh tranh của bạn.¨ – John Assaraf.
¨ Thời gian dài không kéo dài. Những người cứng rắn làm được .¨ – Robert H. Schuller.
¨ Một cơ thể yếu ớt sẽ làm suy yếu trí óc.¨ – Jean-Jacques Rousseau.
¨ Hãy gạt mọi lời bào chữa sang một bên và hãy nhớ điều này: Bạn có khả năng. – Zig Ziglar.
¨ Thể hình cũng giống như bất kỳ môn thể thao nào khác. Để thành công, bạn phải cống hiến 100% cho việc luyện tập, chế độ ăn uống và phương pháp tiếp cận tinh thần của mình.¨ – Arnold Schwarzenegger.
¨Nếu chúng ta có thể cung cấp cho mọi cá nhân lượng dinh dưỡng và tập thể dục phù hợp, không quá ít và cũng không quá nhiều, chúng ta đã tìm ra cách an toàn nhất cho sức khỏe .¨ – Hippocrates.
¨Swimming là bình thường đối với tôi. Tôi thoải mái. Tôi thoải mái, và tôi biết xung quanh mình. Đó là nhà của tôi.¨- Michael Phelps.
“Nếu bạn nghĩ nâng là nguy hiểm, hãy thử tỏ ra yếu đuối. Yếu đuối rất nguy hiểm ”. – Bret Contreras.
¨ Có một thời điểm khi bạn già đi khi quá trình trao đổi chất chậm lại và bạn cảm thấy không muốn tập luyện thêm nữa, vì vậy bạn không muốn giữ cho mình phù hợp nữa, nhưng đó là quyết định của bạn. Tại sao bạn phải bị đánh giá vì điều đó? ¨ – Janet Jackson.
¨ Nền tảng cho mọi hạnh phúc là sức khỏe tốt .¨ – Leigh Hunt.
“Nơi duy nhất mà thành công đến trước công việc là từ điển.” – Vidal Sassoon.
¨ Cơ thể con người là bức tranh đẹp nhất về tâm hồn con người.¨ – Ludwig Wittgenstein.
¨ Cơ thể của chúng ta là khu vườn của chúng ta – ý chí của chúng ta là những người làm vườn của chúng ta.¨ – William Shakespeare.
“Đồng hồ đang tích tắc. Bạn có đang trở thành người mà bạn muốn trở thành? ” – Greg Plitt.
¨ Đọc là nhớ bài tập thể dục đối với cơ thể .¨- Joseph Addison.
¨ Tập thể dục là vua. Dinh dưỡng là nữ hoàng. Ghép chúng lại với nhau và bạn đã có một vương quốc.¨ – Jack LaLanne.
¨ Thể chất không chỉ là một trong những chìa khóa quan trọng nhất để có một cơ thể khỏe mạnh mà nó còn là nền tảng của hoạt động trí tuệ năng động và sáng tạo.¨ – John F. Kennedy.
“Cho dù bạn nghĩ rằng bạn có thể hoặc bạn nghĩ rằng bạn không thể, bạn đã đúng.” – Henry Ford.
¨ Có rất nhiều người trên thế giới này dành quá nhiều thời gian để theo dõi sức khỏe của họ mà họ không có thời gian để tận hưởng nó.¨- Josh Billings.
¨ Thành công là thứ đến sau khi bạn ngừng bào chữa.¨ – Luis Galarza.
“Chiến binh thành công là một người đàn ông bình thường, với sự tập trung giống như tia laser.” – bruce Lee.
¨ Điều quan trọng là lấy lại vóc dáng và sau đó không phải lo lắng về điều đó. Tôi không muốn lên sân khấu và không thể làm được điều gì đó. Không đủ thể chất không phù hợp với tôi.¨ – Chris Cornell.
¨ Kỷ luật là cầu nối giữa mục tiêu và thành quả.¨ – Jim Rohn.
¨ Đây là những gì tôi nói với bất kỳ ai và đây là những gì tôi tin tưởng. Món quà lớn nhất mà chúng ta có được là món quà của cuộc sống. Chúng ta hiểu điều đó. Điều đó đến từ Đấng Tạo Hóa của chúng ta. Chúng ta được trao cho một cơ thể. Bây giờ bạn có thể không thích nó, nhưng bạn có thể tối đa hóa cơ thể đó một cách tốt nhất mà nó có thể được tối đa hóa.¨ – Mike Ditka.
“Bạn phải mong đợi những điều tuyệt vời của bản thân trước khi bạn có thể làm được.” – Michael Jordan.
¨ Nỗi đau bạn cảm thấy hôm nay sẽ là sức mạnh bạn cảm thấy vào ngày mai.¨ – Arnold Schwarzenegger.
¨ Tôi không phải là một cô gái miễn cưỡng và sẽ không bao giờ như vậy. Tôi nghĩ rằng nó tốt cho sức khỏe khi người yêu cũ.
sai khuyến khích tập thể dục hơn là có được một hình thể nhất định.¨- Sophia Bush.
¨ Tôi muốn trở nên thực sự phù hợp. Tôi muốn giảm cân. Vì vậy, tôi đã tập Pilates và yoga, cố gắng thả lỏng cơ thể để không bị cồng kềnh. ”- Serena Williams.
“Hành động là chìa khóa nền tảng cho mọi thành công.” – Pablo Picasso.
¨ Thiết lập mục tiêu là bước đầu tiên để biến cái vô hình thành cái nhìn thấy được.¨ – Tony Robbins.
¨ Cơ thể của bạn là nhà thờ nơi Thiên nhiên yêu cầu được tôn kính.¨ – Marquis de Sade.
“Mọi thứ có thể đến với những người biết chờ đợi, nhưng chỉ những điều còn lại của những người hối hả.” – Abraham Lincoln.
¨ Hãy thoải mái khi không thoải mái! ¨ – Jillian Michaels.
¨ Cách duy nhất để một người giàu có khỏe mạnh là tập thể dục và kiêng khem, sống như thể anh ta nghèo.¨- William Temple.
“Tất cả những giấc mơ của chúng ta đều có thể trở thành hiện thực nếu chúng ta có đủ can đảm để theo đuổi chúng.” – Walt Disney.
¨ Những tác phẩm tuyệt vời được thực hiện, không phải bằng sức lực, mà bằng sự kiên trì .¨ – Samuel Johnson.
“Nhà vô địch là người đứng dậy khi họ không thể.” – Jack Dempsey.
“Nếu điều gì đó ngăn cản bạn và thành công của bạn, hãy di chuyển nó. Không bao giờ bị từ chối. ”- Dwayne Johnson.
¨ Mục đích của việc tập luyện là làm săn chắc cơ thể, săn chắc cơ thể và nâng cao tinh thần.¨ – Morihei Ueshiba.
¨ Số một, giống như chính bạn. Thứ hai, bạn phải ăn uống lành mạnh. Và số ba, bạn phải bóp bánh của mình. Đó là công thức của tôi.¨- Richard Simmons.
¨ Sự kiên trì là công việc khó khăn bạn làm sau khi bạn cảm thấy mệt mỏi với công việc khó khăn mà bạn đã làm.¨ – Newt Gingrich.
¨ Đôi khi bạn không nhận ra sức mạnh của chính mình cho đến khi bạn đối mặt với điểm yếu lớn nhất của mình.¨ – Susan Gale.
“Hôm nay tôi sẽ làm những gì người khác sẽ không làm, vì vậy ngày mai tôi có thể hoàn thành những gì người khác không thể.” —Jerry Rice.
¨Tự tin đến từ kỷ luật và rèn luyện.¨ – Robert Kiyosaki.
“Bạn phải nghĩ trước khi làm được. Trí óc là thứ khiến tất cả trở nên khả thi. ”- Kai Greene.
“Chúng ta là những gì chúng ta lặp đi lặp lại. Xuất sắc, sau đó, không phải là một hành động mà là một thói quen.”
“Có chí thì nên.” – Không xác định.
“Bạn bỏ lỡ 100% những bức ảnh bạn không chụp.” —Wayne Gretzky.
¨ Bạn phải làm điều mà bạn nghĩ rằng bạn không thể làm được.¨ – Eleanor Roosevelt.
“Trong tập luyện, bạn lắng nghe cơ thể mình. Trong cạnh tranh, bạn bảo cơ thể mình phải im lặng ”. – Rich Froning Jr.
“Sự khác biệt giữa điều không thể và điều có thể nằm ở quyết tâm của một người”. —Tommy Lasorda.
“Nếu bạn muốn điều gì đó bạn chưa từng có, bạn phải sẵn sàng làm điều gì đó bạn chưa bao giờ làm.” —Thomas Jefferson.
¨ Một người không nhất thiết phải sinh ra với lòng dũng cảm, nhưng một người sinh ra đã có tiềm năng .¨ – Maya Angelou.
“Bạn sẽ đạt được, nhưng bạn sẽ phải trả giá bằng mồ hôi, máu và chất nôn.” – Pavel Tsatsouline.
“Để cho đi bất cứ thứ gì ít hơn những gì tốt nhất của bạn là hy sinh món quà.” —Steve Prefontaine.
¨ Cách tốt nhất để có được sự tự tin là làm những gì bạn ngại làm.¨ – Swati Sharma.
“Không có công thức bí mật nào. Tôi nâng vật nặng, làm việc chăm chỉ và hướng đến mục tiêu trở thành người giỏi nhất ”. – Ronnie Coleman.
“Không có gì sẽ làm việc trừ khi bạn làm.” —Maya Angelou.
“Sẽ có một thời điểm nào đó trong cuộc sống khi bạn phải ngừng đổ lỗi cho người khác về cảm giác của bạn hoặc những bất hạnh trong cuộc sống của bạn. Bạn không thể trải qua cuộc sống ám ảnh về những gì có thể đã xảy ra ”. – Hugh Jackman.
“Tôi đã bỏ lỡ hơn 9.000 cú sút trong sự nghiệp của mình. Tôi đã thua gần 300 trò chơi. 26 lần tôi đã được tin tưởng để thực hiện cú sút quyết định và bị trượt. Tôi đã thất bại hết lần này đến lần khác trong đời. Và đó là lý do tại sao tôi thành công ”. —Michael Jordan.
¨ Vinh quang lớn nhất của chúng ta không phải ở chỗ không bao giờ thất bại, mà là sự vươn lên mỗi khi chúng ta gục ngã.¨ – Khổng Tử.
“Sức mạnh không đến từ năng lực thể chất. Nó xuất phát từ một ý chí bất khuất.” -Mahatma gandhi
¨ Khả năng là những gì bạn có thể làm. Động lực xác định những gì bạn làm. Thái độ quyết định bạn làm việc đó tốt như thế nào.¨ – Lou Holtz
¨ Hoạt động thể chất tăng cường giúp tăng cường năng lượng tích cực.¨ – Lailah Gifty Akita.
¨ Hãy tự tin vào chính mình. Bạn dũng cảm hơn những gì bạn nghĩ, tài năng hơn những gì bạn biết và có khả năng hơn những gì bạn tưởng tượng.¨ – Roy T. Bennett.
“Đừng đếm ngày, hãy đếm ngày.” —Muhammad Ali.
¨Những người nghĩ rằng họ không có thời gian để tập thể dục thì sớm muộn gì cũng phải tìm thời gian cho bệnh tật.¨ – Edward Stanley.
“Hãy làm những gì bạn phải làm cho đến khi bạn có thể làm những gì bạn muốn.” —Oprah Winfrey.
¨ Sẽ không có gì hiệu quả trừ khi bạn làm vậy.¨ – John Wooden.
“Đó sẽ là một cuộc hành trình. Nó không phải là một cuộc chạy nước rút để lấy lại vóc dáng ”. —Kerri Walsh Jennings
¨ Giá cả chỉ là tạm thời. Bỏ thuốc kéo dài vĩnh viễn.¨ – Lance Armstrong.
“Bất kể bạn mắc phải bao nhiêu sai lầm hoặc bạn tiến bộ chậm đến mức nào, bạn vẫn dẫn trước tất cả những người không cố gắng”. —Tony Robbins.
¨ Có được sự phù hợp là tất cả về tâm trí hơn là vật chất. Tôi không phiền, vì vậy nó không thành vấn đề.¨ – Adam Hargreaves.
“Chỉ cần tin tưởng vào bản thân. Ngay cả khi bạn không giả vờ rằng bạn làm và, và một lúc nào đó, bạn sẽ làm được. ” —Venus Williams.
¨ Bạn càng đổ nhiều mồ hôi trong luyện tập, bạn càng ít chảy máu trong chiến đấu.¨ -Richard Marcinko.
“Tất cả những thành tựu tuyệt vời đều đòi hỏi thời gian.” —Maya Angelou.
“Chúng ta không thể bắt đầu lại. Nhưng chúng ta có thể bắt đầu ngay bây giờ và tạo ra một kết thúc mới. ” —Zig Ziglar.
¨ Không tập để gầy. Rèn luyện để trở thành một thằng khốn nạn.¨ – Demi Lovato.
¨ Tôi rèn luyện để trở thành người giỏi nhất thế giới vào ngày tồi tệ nhất của mình.¨ – Ronda Rousey.
¨ Deadlift cũng là một cách để rèn luyện trí óc để làm những việc khó .¨ – Mark Rippetoe.
¨Để tận hưởng ánh sáng của một sức khỏe tốt, bạn phải tập thể dục. – Gene Tunney.
¨ Mỗi nhà vô địch đều từng là một ứng cử viên không chịu bỏ cuộc.¨ – Sylvester Stallone.
¨ Cơ thể hiện tại của bạn là cơ thể duy nhất có thể đưa bạn đến với cơ thể mới – vì vậy hãy tử tế với nó.¨ – Elaine Moran.
¨ Sức khỏe không phải là để trở nên tốt hơn người khác. Đó là về việc trở nên tốt hơn so với trước đây của bạn.¨ – Khloe Kardashian.
¨Tấm, mồ hôi và sự tôn trọng. Đầu tiên hai bạn cho. Người cuối cùng bạn kiếm được.¨ – The Rock.
¨ Tập thể dục là vua. Dinh dưỡng là nữ hoàng. Ghép chúng lại với nhau và bạn đã có một vương quốc.¨ – Jack LaLanne.
¨ Cơ bắp và trí óc phải hòa làm một. Một cái không có cái kia là con số không.¨ – Lee Haney.
¨Nếu nó không thách thức bạn, nó sẽ không thay đổi bạn.¨ – Fred Devito.
¨ Sống một lối sống lành mạnh sẽ chỉ làm bạn mất đi sức khỏe kém, uể oải và béo ¨ – Jill Johnson.
“Hôm nay tôi sẽ làm những gì người khác sẽ không làm, vì vậy ngày mai tôi có thể hoàn thành những gì người khác không thể.” —Jerry Rice.
“Hãy làm điều gì đó ngay hôm nay mà tương lai của bạn sẽ cảm ơn bạn.” -Không xác định
“Chúng ta là những gì chúng ta lặp đi lặp lại. Xuất sắc, sau đó, không phải là một hành động mà là một thói quen.”
“Dù bạn có đi chậm đến đâu, bạn vẫn đang vỗ về mọi người trên chiếc ghế dài.” -Không xác định.
“Mồ hôi là khóc.” -Không xác định.
“Bạn bỏ lỡ 100% những bức ảnh bạn không chụp.” —Wayne Gretzky.
“Sự khác biệt giữa điều không thể và điều có thể nằm ở quyết tâm của một người”. —Tommy Lasorda.
“Nếu bạn muốn điều gì đó bạn chưa từng có, bạn phải sẵn sàng làm điều gì đó bạn chưa bao giờ làm.” —Thomas Jefferson.
“Để cho đi bất cứ thứ gì ít hơn những gì tốt nhất của bạn là hy sinh món quà.” —Steve Prefontaine.
“Bạn chỉ còn một buổi tập nữa là có tâm trạng tốt.” -Không xác định.
“Không có gì sẽ làm việc trừ khi bạn làm.” —Maya Angelou.
“Cuộc sống bắt đầu ở cuối vùng an toàn của bạn.” -Không xác định.
“Tôi đã bỏ lỡ hơn 9.000 cú sút trong sự nghiệp của mình. Tôi đã thua gần 300 trò chơi. 26 lần tôi đã được tin tưởng để thực hiện cú sút quyết định và bị trượt. Tôi đã thất bại hết lần này đến lần khác trong đời. Và đó là lý do tại sao tôi thành công ”. —Michael Jordan.
“Sức mạnh không đến từ năng lực thể chất. Nó xuất phát từ một ý chí bất khuất.” -Mahatma gandhi.
“Sự khác biệt giữa cố gắng và chiến thắng là một chút ‘umph’.” -Không xác định.
“Ba hoặc bốn rep cuối cùng là thứ khiến cơ bắp phát triển. Khu vực đau đớn này phân chia nhà vô địch với người khác không phải là nhà vô địch. Đó là điều mà hầu hết mọi người đều thiếu, có đủ can đảm để tiếp tục và chỉ nói rằng họ sẽ vượt qua nỗi đau cho dù có chuyện gì xảy ra ”. -Arnold Schwarzenegger
“Đừng đếm ngày, hãy đếm ngày.” —Muhammad Ali
“Viện cớ đốt cháy không calo mỗi giờ.” -Không xác định.
“Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với việc bắt đầu lại, hãy ngừng bỏ cuộc.” -Không xác định.
“Khi bạn cảm thấy muốn bỏ thuốc, hãy nghĩ về lý do bạn bắt đầu.” -Không xác định.
“Hãy làm những gì bạn phải làm cho đến khi bạn có thể làm những gì bạn muốn.” —Oprah Winfrey
“Tạo thói quen lành mạnh chứ không phải hạn chế.” -Không xác định
“Đừng để quy mô định nghĩa bạn. Hãy năng động, khỏe mạnh, hạnh phúc. ” -Không xác định
“Đó sẽ là một cuộc hành trình. Nó không phải là một cuộc chạy nước rút để lấy lại vóc dáng ”. —Kerri Walsh Jennings
“Bất kể bạn mắc phải bao nhiêu sai lầm hoặc bạn tiến bộ chậm đến mức nào, bạn vẫn dẫn trước tất cả những người không cố gắng”. —Tony Robbins
“Chỉ cần tin tưởng vào bản thân. Ngay cả khi bạn không giả vờ rằng bạn làm và, và một lúc nào đó, bạn sẽ làm được. ” —Venus Williams
“Phấn đấu cho sự tiến bộ, không phải sự hoàn hảo.” -Không xác định
“Tất cả những thành tựu tuyệt vời đều đòi hỏi thời gian.” —Maya Angelou.
“Chúng ta không thể bắt đầu lại. Nhưng chúng ta có thể bắt đầu ngay bây giờ và tạo ra một kết thúc mới. ” —Zig Ziglar.
“Tất nhiên là khó. Nó được cho là khó. Nếu nó dễ dàng, mọi người sẽ làm được. Khó là điều khiến nó trở nên tuyệt vời ”.
“Có chí thì nên. Hãy im lặng và huấn luyện ”.
“Cơ thể của bạn có thể chịu được hầu hết mọi thứ. Đó là tâm trí của bạn mà bạn phải thuyết phục. “
“Thành công không phải lúc nào cũng là về sự vĩ đại. Đó là về tính nhất quán. Kiên trì làm việc chăm chỉ sẽ đạt được thành công. Sự vĩ đại sẽ đến ”.
“Huấn luyện điên rồ hoặc vẫn như cũ.”
“Định nghĩa về một buổi tập luyện thực sự tốt: khi bạn ghét làm việc đó, nhưng bạn thích hoàn thành nó”.
“Thúc đẩy bản thân vì không ai khác sẽ làm điều đó cho bạn.”
“Bú nó đi. Và một ngày nào đó bạn sẽ không phải hút nó vào ”.
“Tôi sẽ đánh cô ấy. Tôi sẽ tập luyện chăm chỉ hơn. Tôi sẽ ăn sạch hơn. Tôi biết điểm mạnh của cô ấy. Tôi đã thua cô ấy trước đây nhưng không phải lần này. Cô ấy đang đi xuống. Tôi có lợi thế vì tôi biết rõ về cô ấy. Cô ấy là tôi trước đây”.
“Thành công bắt đầu từ kỷ luật bản thân.”
“Những điều tốt đẹp sẽ đến với những người đổ mồ hôi.”
“Động lực là những gì giúp bạn bắt đầu. Thói quen là thứ giúp bạn tiếp tục. ”
“Một giờ tập luyện là 4% thời gian trong ngày của bạn. Không có lời bào chữa nào cả. ”
“Cơ thể đạt được những gì tâm trí tin tưởng.”
“Điều tưởng như không thể xảy ra ngày hôm nay sẽ có ngày trở thành khởi động của bạn.”
“Đừng bao giờ từ bỏ ước mơ chỉ vì thời gian cần thiết để thực hiện nó. Dù sao thì thời gian cũng sẽ trôi qua ”.
“Có ai đó bận hơn bạn đang tập thể dục ngay bây giờ.”
“Hối hả cho cơ bắp đó.”
“Làm việc chăm chỉ trong im lặng. Hãy để thành công là tiếng ồn của bạn ”.
“Cách nâng khó nhất là nhấc mông ra khỏi ghế dài.”
“Nếu bạn vẫn trông ổn vào cuối buổi tập của mình, bạn đã không tập luyện đủ chăm chỉ.”
“Khi bạn cảm thấy muốn bỏ thuốc lá, hãy nghĩ về lý do tại sao bạn bắt đầu.”
“Một buổi tập tốt là khi bạn làm cho chiếc áo sơ mi khô vừa vặn của mình trông giống như quảng cáo sai sự thật”.
“Tôi không đếm số lần ngồi dậy của mình. Tôi chỉ bắt đầu đếm khi nó bắt đầu đau vì chúng là những người duy nhất đếm được. ”
“Nó bắt nguồn từ một điều đơn giản: bạn muốn nó tệ đến mức nào?”
“Viện cớ đốt cháy không calo mỗi giờ.”
“Những trở ngại không thể ngăn cản bạn. Các vấn đề không thể ngăn cản bạn. Mọi người không thể ngăn cản bạn. Chỉ có bạn mới có thể ngăn cản bạn ”.
“Bài tập tồi tệ duy nhất là lần không xảy ra.”
“Tập thể dục giống như nói với cơ thể của bạn“ bạn sẽ ghét tôi vì điều này, nhưng bạn sẽ cảm ơn tôi sau ”.
“Nỗi đau bạn cảm thấy hôm nay, sẽ là sức mạnh bạn cảm thấy vào ngày mai.”
“Đừng giới hạn thử thách của bạn, hãy thách thức giới hạn của bạn”.
“Nó thực sự khá đơn giản. Hoặc bạn làm điều đó, hoặc bạn không. ”
“Hãy tin vào bản thân và tất cả những gì bạn đang có. Hãy biết rằng có điều gì đó bên trong bạn lớn hơn bất kỳ trở ngại nào ”.
“Không có gì thực sự tuyệt vời từng đến từ một vùng an toàn.” ”
“Bạn không cần phải cực đoan, chỉ cần kiên định.”
“Ít đường hơn, nhiều trái cây hơn. Ít soda, nhiều nước. Ít lái xe hơn, đi bộ nhiều hơn. Ít lo lắng, ngủ nhiều hơn. Ít lời hơn, nhiều hành động hơn ”.
“Sự khác biệt giữa mong muốn và đạt được là kỷ luật.”
“Phần khó không phải là lấy lại vóc dáng của bạn. Phần khó là làm cho tâm trí của bạn ổn định hơn. ”
“Hãy nhớ rằng, Rome không được xây dựng trong một ngày. Hãy làm việc chăm chỉ, kết quả tốt sẽ đến ”.
“Gậy và đá có thể làm gãy xương của tôi nhưng ngồi xổm sẽ khiến tôi trở nên tồi tệ.”
“Thức dậy. Tập thể dục. Nhìn nóng bỏng. Đá vào mông.”
“Nỗ lực vượt ngoài mong đợi. Nó không bao giờ đông đúc ”.
“Tôi có thể chưa ở đó, nhưng tôi đã gần gũi hơn so với ngày hôm qua.”
“Đừng mong muốn có một thân hình đẹp, hãy làm việc vì nó.”
“Đừng sợ là người mới bắt đầu.”
“Đầu tiên họ sẽ cười. Sau đó, họ sẽ sao chép. Đừng bỏ cuộc ”.
“Mồ hôi là ma thuật. Hãy che đậy bản thân trong đó hàng ngày để thực hiện những điều ước của bạn. ”
“Đau quá. Nỗi đau thỏa mãn nhất ”.
“70% những người bắt đầu một kế hoạch tập thể dục đã bỏ cuộc. Ngoại trừ bạn. Không phải lúc này.”
‘Ba hoặc bốn đại diện cuối cùng là thứ làm cho cơ phát triển. Khu vực đau đớn này phân chia một nhà vô địch với một người không phải là nhà vô địch. ‘- Arnold Schwarzenegger, bảy lần đoạt giải Mr. Olympia.
‘Thành công thường đến với những người quá bận rộn để tìm kiếm nó.’ – Henry David Thoreau, nhà thơ và nhà triết học
‘Mọi sự tiến bộ đều diễn ra bên ngoài vùng an toàn.’ – Michael John Bobak, nghệ sĩ kỹ thuật số.
‘Nếu bạn nghĩ nâng là nguy hiểm, hãy thử tỏ ra yếu đuối. Yếu đuối rất nguy hiểm. ‘- Bret Contreras, nhà khoa học thể thao.
‘Nơi duy nhất mà thành công đến trước công việc là từ điển.’ – Vidal Sassoon, nhà tạo mẫu tóc và doanh nhân.
‘Đồng hồ đang tích tắc. Bạn có trở thành người mà bạn muốn trở thành? ‘- Greg Plitt, người mẫu thể hình.
‘Cho dù bạn nghĩ rằng bạn có thể, hay bạn nghĩ rằng bạn không thể, bạn vẫn đúng.’ – Henry Ford, nhà công nghiệp
‘Chiến binh thành công là một người đàn ông bình thường, với sự tập trung giống như tia laser.’ – Bruce Lee, diễn viên và võ sĩ.
‘Bạn phải mong đợi những điều tuyệt vời của bản thân trước khi bạn có thể làm được.’ – Michael Jordan, vận động viên bóng rổ
‘Hành động là chìa khóa nền tảng cho mọi thành công.’ – Pablo Picasso, nghệ sĩ thị giác.
‘Mọi thứ có thể đến với những người biết chờ đợi, nhưng chỉ những điều còn lại của những người hối hả.’ – Abraham Lincoln, Tổng thống thứ 16 của Hoa Kỳ
‘Làm tốt còn hơn nói tốt.’ – Benjamin Franklin, Người sáng lập và là nhà phát minh người Mỹ
‘Tất cả những giấc mơ của chúng ta đều có thể trở thành hiện thực nếu chúng ta có đủ can đảm để theo đuổi chúng.’ – Walt Disney, nhà sản xuất phim và doanh nhân
‘Nhà vô địch là người đứng dậy khi họ không thể.’ – Jack Dempsey, võ sĩ quyền anh chuyên nghiệp
‘Những gì đau đớn hôm nay làm cho bạn mạnh mẽ hơn vào ngày mai.’ – Jay Cutler, vận động viên thể hình chuyên nghiệp và ông Olympia bốn lần
‘Nếu điều gì đó ngăn cản bạn và thành công của bạn, hãy di chuyển nó. Không bao giờ bị từ chối. ‘- Dwayne’ The Rock ‘Johnson, diễn viên và đô vật chuyên nghiệp.
‘Nếu bạn muốn điều gì đó bạn chưa từng có, bạn phải sẵn sàng làm điều gì đó bạn chưa bao giờ làm. ‘- Thomas Jefferson.
‘Bạn phải nghĩ trước khi làm được. Trí óc là thứ khiến tất cả trở nên khả thi. ‘- Kai Greene, vận động viên thể hình chuyên nghiệp và nghệ sĩ.
‘Mọi thứ diễn ra tốt nhất cho những người tận dụng tốt nhất cách mọi thứ diễn ra.’ – John Wooden, vận động viên bóng rổ và huấn luyện viên
‘Thành công là bước đi từ thất bại đến thất bại mà không mất đi nhiệt huyết.’ – Winston Churchill, chính khách Anh và Thủ tướng Vương quốc Anh.
Vẫn tiếp tục cập nhật… bạn hãy lưu trang này để cập nhật (nhấn Ctrl D)
Cách Sử dụng câu nói tạo động lực như thế nào?
Như thế này:
Bất kỳ thứ gì tạo ra trên thế giới này là bởi HÀNH ĐỘNG, chúng ta sinh ra để vận động, chúng ta rơi vào tình trạng chán nản như ở trên mình phân tích, vậy những câu nói này góp phần kích thích đẩy suy nghĩ chán nản đi.
Vậy khi bạn ĐỌC ĐỌC ĐỌC đọc cảm thấy đủ phấn khích hãy dừng đọc và HÀNH ĐỘNG, làm thứ gì đó bạn muốn hoàn thành, LÀM NGAY.
Cơ thể chúng ta sẽ lặp lại trạng thái buồn chán vào thời gian tới, giờ đã hết BUỒN CHÁN thì làm ngay. LÀM ĐI
“Không Ai Tạo Ra Di Sản Bằng Cách Ngồi YÊN cả” – Thiết Tiến – Dinh Tien Thiet
Nếu bạn tìm những cuốn sách tạo động lực:
[content-egg module=AE__tikivn template=list hide=price]
Xem Thêm:
Bài viết được Thiết Tiến viết lại dựa trên kiến thức bản thân và tổng hợp từ những người nổi tiếng, các trang web quốc tế uy tín. Hãy chia sẻ bài viết này đến mọi người nếu bạn thấy thông tin ở đây hữu ích cho họ.
